“En aviación no se descansa, trabajan duro y sin parar por la seguridad operacional”

Aunque no lo crean, esta es la forma de pensar de muchas personas en la industria aeronáutica, y será este oxímoron también el que dé lugar a esta reflexión. Qué curioso, cuando se trata un tema que nos cuestiona, nuestro cerebro suele rechazarlo; es como si algo nos dijera “eso no es conmigo”.

La actividad aeronáutica, se caracteriza por tener personas en diferentes etapas de la madurez y en concordancia con ello, la manera en cómo esas personas ven la vida, difiere enormemente; Pero ¿qué tiene que ver esta diferencia en las edades con la falta de gestión de la fatiga? Quizá poco o mucho, depende de cómo se aborde el tema. En esta ocasión, se tratará desde casos cotidianos con los que sé que muchos se sentirán identificados.

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La gran mayoría de las personas que trabajan en la aviación:

• Lo hacen por turnos
• Son personas en diferentes etapas de la madurez
• Siempre “aprovechan” sus horas de descanso para hacer algo que es más importante que dormir o descansar
• Si están en sus turnos acompañados, les parece más “cool” dejar de tomar el descanso programado por quedarse a conversar de temas variados.
• Los más jóvenes quieren impresionar a sus compañeros más experimentados y los de mayor experiencia y edad quieren estar a la altura de la vitalidad de los más jóvenes y enérgicos, así esto les cueste sacrificar el tiempo de descanso.
• Muchos para encajar con los compañeros de trabajo asisten a actividades extralaborales, se desinhiben sin importar que hay que madrugar al día siguiente para ir a trabajar.
• Un alto porcentaje se ha divorciado o está en relaciones disfuncionales, convirtiendo esto en un motivo para que el tiempo de descanso, sea una oportunidad para “hacer algo”.
• Muchos pueden padecer con o sin conocimiento de ello: insomnio, hipersomnia, narcolepsia, apnea del sueño, parasomnias, síndrome de las piernas inquietas, terrores nocturnos, pesadillas o sonambulismo etc.

Llámese Piloto, controlador aéreo, tripulante de cabina, técnico de mantenimiento, despachador, oficial de información aeronáutica, personal de apoyo en tierra, etc. Todos se deben identificar con estas o muchas otras características de lo que hace la gente que trabaja en aviación. La falta de sueño es un tema al que se le debe prestar mucha atención, no solo pone en riesgo la salud, sino en el contexto de la aviación, pone en riesgo la Seguridad Operacional.

Quizá usted pueda encontrar algunos de estos síntomas, por ejemplo:

Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:

• Despertarse muy temprano
• Dificultad para conciliar el sueño
• Despertarse durante la noche
• Cansancio o somnolencia diurna
• No sentirse bien descansado después del sueño nocturno
• Preocupaciones constantes respecto del sueño
• Irritabilidad, depresión o ansiedad
• Aumento de los errores o los accidentes
• Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar

Cuando de la gestión de la fatiga se trata, los primeros en hacer algo por ello, son las personas mismas, hay que tener conciencia de que lo más importante es la persona misma, nadie se preocupará más por usted, que usted mismo.